Ski pour débutants
Si vous envisagez de skier pour la première fois, vous pourriez être submergé par toutes les informations disponibles sur ce qu'il faut faire, comment se préparer et quel équipement vous devez emporter avec vous. Apprendre une nouvelle compétence demande de la pratique, mais vous pourrez bientôt profiter des pistes, et un peu de préparation avant le voyage peut contribuer à rendre le processus plus facile.
Qu'il s'agisse d'améliorer votre condition physique, de trouver le bon équipement ou de comprendre les bases pour chausser vos chaussures et vos skis, nous avons couvert quelques conseils utiles dans cet article destiné aux débutants.
Comment s'y rendre - Transferts à ski
Nous effectuons des transferts de ski depuis les principales aéroports(la prise en charge transferts privés et transferts partagés disponible pour vous emmener à votre logement le plus rapidement possible. Pendant votre voyage, vous pouvez discuter de vos projets et espérer arriver rafraîchi et prêt à dévaler les pistes. Ne vous inquiétez pas des routes de montagne, détendez-vous et profitez de la vue pendant que nos chauffeurs expérimentés vous conduisent en toute sécurité à votre station.
Équipement
Pour les débutants, la location de matériel vous permettra de vous essayer au sport avant de dépenser une somme importante lors de votre premier voyage. L'avantage supplémentaire est que si vous aimez le ski, vous pouvez essayer différents types d'équipement et voir celui qui vous convient le mieux avant de vous engager à acheter le vôtre.
Nous proposons des offres exclusives auprès de nos partenaires SkiSet, où les débutants en ski peuvent louer tout le matériel dont ils ont besoin, cliquez ici pour profiter de notre réduction. La location de matériel est également populaire auprès des skieurs expérimentés qui cherchent à essayer de nouveaux équipements.
Emplacements
Nos clients apprécient particulièrement La plagne et Avoriaz pour des vacances en famille, car il y a beaucoup de pistes faciles, de parcs à neige et d'activités pour divertir les enfants. Morzine est également idéal pour les familles car il existe de nombreuses écoles de ski et des options de garde d'enfants pour tous les âges, ainsi qu'une atmosphère détendue et accueillante dans le village de basse altitude. Consultez nos horaires de transfert depuis le plus proche aéroports, car les trajets plus courts sont généralement plus faciles à gérer pour les familles, en particulier celles qui ont de jeunes enfants.
Lors de l'examen des emplacements, vous préférerez peut-être une station dans un village paisible ou une zone éloignée des attractions après-ski plus animées, qui peuvent rester ouvertes jusqu'aux petites heures du matin. De même, il est toujours utile d'être proche de l'agitation si vous avez des enfants plus âgés et des adolescents qui pourraient profiter des animations du soir proposées.
Courchevel est un excellent emplacement pour les familles, que vous recherchiez une détente de luxe, un service de classe mondiale et un restaurant étoilé Michelin, ou un délicieux plat à emporter à déguster ensemble sur le canapé après une longue journée. La ville regorge également de nombreux magasins et les pistes conviennent aux skieurs de tous âges et de tous niveaux.
Hebergement
Trouver un logement au bon endroit peut faire une énorme différence pour vos vacances au ski en famille. Les options Ski-in Ski-out vous éviteront tout retard pour vous rendre sur les pistes et les enfants pourront faire des pauses régulières quand ils en auront besoin. De nombreuses familles privilégient les stations avec garderies et écoles de ski afin que les adultes puissent avoir un peu de liberté pour affronter certains des terrains les plus difficiles, tandis que les enfants s'amusent ailleurs.
Les hôtels proposent une variété de forfaits, y compris des options tout compris pour que vous n'ayez pas à vous soucier de la préparation des repas pour tout le monde. Les logements indépendants sont également particulièrement populaires auprès des familles à petit budget ou de celles qui ont besoin de plus de flexibilité autour des heures de repas. Les familles à la recherche d'un chez-soi luxueux réservent souvent des chalets avec traiteur, avec beaucoup d'espace pour se détendre, d'excellentes installations et des plats cuisinés par le chef afin que les adultes puissent avoir un temps libre bien mérité !
Vêtements
Lorsqu'il s'agit de sports d'hiver, des vêtements adaptés vous aideront à rester aussi à l'aise que possible dans la neige. Le temps peut changer très rapidement en montagne et les températures peuvent varier considérablement entre le haut et le bas des pistes. La meilleure façon de se préparer à toutes les températures est de porter des couches.
Couche de base
Commencez par une couche de base qui évacue la transpiration, dont le but est de vous garder au sec en évacuant la transpiration de votre corps sans l'absorber ni la saturer. La laine et le bambou sont les fibres naturelles les plus adaptées, la laine mérinos étant l'option la plus chère et la plus luxueuse. L'avantage des fibres naturelles est que vous pouvez généralement les porter plus longtemps avant de devoir les laver. Ainsi, même si elles sont plus chères, le même ensemble peut être porté plusieurs jours si nécessaire.
Le polyester et le polypropylène sont des fibres synthétiques dotées de qualités d'évacuation de l'humidité supérieures, vous gardant au sec le plus longtemps possible. Vous devrez peut-être les laver plus souvent, mais ils sont généralement moins chers et vous pourrez donc en avoir plusieurs ensembles pour vos vacances.
Couche intermédiaire
Une couche intermédiaire de vêtements vous apportera de la chaleur et aidera à réguler votre température corporelle. Les polaires, les pulls en laine et les vestes isolées sont des options de couche intermédiaire populaires. Plus vous portez de couches, plus vous avez de flexibilité pour vous adapter aux changements de température. Ceci est particulièrement important si vous prévoyez vous éloigner d'un abri lors d'une aventure en ski de fond.
Couche externe
Les couches extérieures doivent être imperméables, respirantes et coupe-vent pour vous protéger des éléments. Vous aurez besoin d'une veste et d'un pantalon confortables pour bouger librement sans être restrictif ni trop grand. Il existe de nombreux modèles disponibles auprès de différentes marques à des prix très variés. Certains supermarchés ont également commencé à vendre des vêtements de ski à des prix compétitifs.
Accessoires
Un casque est un élément essentiel de l'équipement de sécurité, assurez-vous d'en avoir un bien ajusté, que vous en achetiez un ou en louiez un à la station de ski. Vous aurez également besoin de lunettes, idéalement avec une protection UV dans les verres pour protéger vos yeux des vents froids et du soleil éclatant.
Vous perdez la plus grande partie de la chaleur par la tête et le torse, donc emporter un chapeau décent avec vous vous aidera à rester au chaud. Les chapeaux à la mode sont très populaires et peuvent être un ajout amusant à une tenue d'après-ski pour exprimer votre personnalité.
Des chaussettes et des gants de bonne qualité sont probablement les éléments les plus importants de votre équipement, pour assurer le confort des débutants en ski. Des chaussettes avec un rembourrage supplémentaire au tibia, des couches absorbantes et des tissus respirants garderont vos pieds au chaud, au sec et protégés. Prenez plusieurs cagoules, cache-cou ou cache-cou pour protéger votre visage et votre cou. Ceux-ci devront être lavés fréquemment, donc avoir plusieurs options vous assurera d'en avoir toujours une propre à disposition.
En plus des vêtements et accessoires appropriés, un écran solaire doit être porté sur toutes les zones de votre peau qui seront exposées aux éléments, même si elles seront couvertes de temps en temps. Votre visage, votre cou et la racine de vos cheveux peuvent facilement attraper le soleil, et personne ne veut du « bronzage avec lunettes » stéréotypé ! Un baume à lèvres ou un baume à lèvres sera également bénéfique, surtout s'il contient également une forme de crème solaire.
Préparation
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous préparer au ski en tant que débutant, afin de rendre l'expérience plus agréable. De l'apprentissage de quelques compétences simples à l'amélioration de votre niveau de condition physique générale, en passant par la lecture d'une carte de ski et la recherche de pistes adaptées aux débutants.
Salle de sport
Améliorer votre condition physique générale avant votre voyage vous aidera à profiter au maximum du ski. La forme cardiovasculaire augmentera votre endurance afin que vous puissiez passer plus de temps sur les pistes. Travailler votre flexibilité avec des étirements et du yoga rendra le ski plus confortable, et un entraînement en force pour développer les muscles de vos quadriceps et de vos mollets peut aider à prévenir les blessures.
Pratiques
Les débutants en ski profitent souvent d'une prise de confiance sur une piste de ski sèche avant leurs vacances pour apprendre quelques bases, notamment comment tourner et s'arrêter. La bonne nouvelle est qu'il est plus facile de skier sur de la vraie neige que sur des pistes sèches, alors ne vous découragez pas si c'est plus difficile qu'il n'y paraît lorsque vous suivez vos cours pratiques.
Un autre avantage de la pratique avant votre voyage est que vous pouvez noter la taille des skis avec lesquels vous avez appris, afin de pouvoir louer la même taille dans votre station de ski.
Connaissances
L'aspect le moins physique de la préparation d'un séjour au ski pour débutants est de se familiariser avec les symboles utilisés sur les plans des pistes. Les pistes de ski sont codées par couleur en fonction de leur difficulté, le vert étant les pistes les plus faciles, le bleu pour les pistes intermédiaires et le rouge pour les pistes avancées. Les pistes noires sont généralement réservées aux experts.
De nombreux nouveaux skieurs ont intérêt à voyager avec des amis ou des membres de leur famille plus expérimentés et plus confiants, qui peuvent leur donner quelques conseils et les aider à maîtriser les bases sur les pistes. Presque toutes les stations disposent d'écoles de ski où vous pouvez apprendre les bases en groupe, ou engager votre propre tuteur privé pour des cours particuliers plus intensifs.
Les bases pour les débutants en ski
Lors de vos premiers jours sur les pistes, vous commencerez à vous familiariser avec les bases. Cela peut être assez écrasant au début, mais vous comprendrez vite. Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils pour les débutants.
Enfiler ses chaussures de ski
C'est juste mettre des bottes, non ? Ne vous inquiétez pas, beaucoup de gens ont du mal à enfiler leurs chaussures de ski, pas seulement les débutants ! Tout d’abord, commencez par vous asseoir. Essayer d'enfiler vos bottes en position debout ne fait qu'ajouter un niveau de difficulté inutile au processus !
- Assurez-vous de porter des chaussettes de bonne qualité et une protection contre les ampoules si vous en avez besoin. Avoir des ampoules le premier jour de vos vacances serait vraiment dommage.
- Faites glisser votre pied dans la botte, en déplaçant le collier et la doublure autant que nécessaire pour que votre pied rentre confortablement.
- Tapez votre talon sur le sol pour vous assurer que votre pied est bien positionné sur le talon de la botte, puis repositionnez le collier et le chausson.
- Bouclez vos bottes en commençant par la pointe. Ne vous inquiétez pas encore de serrer les boucles.
- Serrez la sangle autour de votre tibia, puis ajustez les deux boucles supérieures pour que le revers de la botte soit bien ajusté à votre jambe. Attachez ensuite les boucles restantes.
- Lorsque vos bottes sont attachées, vos orteils doivent s'éloigner de l'avant des bottes lorsque vous pliez les genoux. Cela semble étrange au début, mais vos bottes ne devraient pas être douloureuses. Si tel est le cas, prenez le temps d’ajuster vos chaussettes et vos bottes avant de dévaler les pistes.
Marcher avec des chaussures de ski
La coque rigide des chaussures de ski peut rendre la marche un peu étrange. Marcher en posant votre talon vers le bas, puis en roulant jusqu'à vos orteils au fur et à mesure que vous avancez facilitera le processus. Si vous prévoyez de vous promener sans vos skis pendant un certain temps, vous souhaiterez peut-être défaire certaines boucles pour plus de confort.
Chausser ses skis
Chaque ski a une spatule à l'avant et un talon à l'arrière, entre la spatule et le talon se trouvent les fixations que vous utiliserez pour relier vos skis à vos chaussures. Les fixations ont une talonnière et une butée. Chaque ski dispose également d'un frein qui l'empêche de glisser lorsqu'il est posé sur la neige. Restez debout pour chausser vos skis, vous marcherez dessus.
- Placez vos skis côte à côte sur la neige, face à la pente à 90 degrés, et non en bas de la pente.
- Utilisez vos bâtons pour vous équilibrer lorsque vous montez d'abord sur le ski alpin, en vous assurant qu'il n'y a pas de neige collée à votre chaussure.
- Faites glisser le bout de votre botte sous la butée, puis alignez votre talon avec la talonnière et appuyez votre pied dans la fixation. La fixation s'enclenche ensuite sur votre botte.
- Répétez avec l’autre pied dans le ski ascendant.
- Pour retirer vos skis, utilisez votre bâton de ski pour appuyer sur le levier de déverrouillage lorsque vous soulevez votre talon.
- Les chaussures et fixations utilisées en ski sont conçues pour se détacher rapidement en cas de chute, ce qui permet d'éviter les blessures.
Le ski ou le snowboard sont-ils plus faciles pour les débutants ?
vous pourrez toujours essayer un autre sport d'hiver pendant votre voyage. Les gens se demandent souvent si le ski ou le snowboard est plus facile pour les débutants, vous pouvez lire notre article «Ski vs Snowboard»Pour en savoir plus.
Profitez de votre première expérience de ski
N'oubliez pas que tout le monde sur les pistes était autrefois débutant, alors ne vous découragez pas et continuez, même lorsque cela semble difficile. Une fois que vous maîtrisez les bases, vous pouvez commencer à développer des compétences plus avancées, vous permettant d'explorer la montagne et d'affronter des terrains plus difficiles.
Il y a tellement de belles stations balnéaires à apprécier, et nous proposons transferts privés et transferts partagés à certains des plus populaires destinations, pour que vous puissiez profiter le plus de temps possible sur les pistes.
